Basis der Yogakurse ist die Rishikeshreihe. Diese zeichnet sich durch Ausgewogenheit der Übungen, Klarheit der Abläufe und gute Wiederholbarkeit aus. So wird es schnell möglich, selbständig zu üben und auf diese Weise optimal vom Yoga zu profitieren.
Yoga für Einsteiger: Sanftes Üben mit Potential
Wir beginnen mit sanften Yogastellungen und intensivieren im Verlauf des Kurses unsere Übungspraxis. So könnt Ihr neben Regeneration und Entspannung auch die Steigerung von Kraft, Flexibilität und Energie erreichen. Dabei wird sich immer am Niveau der einzelnen Teilnehmer orientiert und alternative Stellungen angeboten, wenn einzelne Yogaasanas noch nicht allen gelingen.
Yoga für Geübte (Mittelstufe): Erweitere Deine Möglichkeiten
In diesem Kurs kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen und anspruchsvollere Asanas kennen lernen. Durch längeres Halten der Yogastellungen und intensivere Atemtechniken lernst Du die psychischen und energetischen Wirkungen des Yoga kennen und steigst in eine tiefere Übungskonzentration ein. Variationen der Grundreihe und ein intensivierter Sonnengruß sorgen auf der körperlichen Seite für mehr Kraft, Dynamik und Beweglichkeit.
Zeiten und Preise unter Kursübersicht
Yoga für Einsteiger: Sanftes Üben mit Potential
Wir beginnen mit sanften Yogastellungen und intensivieren im Verlauf des Kurses unsere Übungspraxis. So könnt Ihr neben Regeneration und Entspannung auch die Steigerung von Kraft, Flexibilität und Energie erreichen. Dabei wird sich immer am Niveau der einzelnen Teilnehmer orientiert und alternative Stellungen angeboten, wenn einzelne Yogaasanas noch nicht allen gelingen.
Yoga für Geübte (Mittelstufe): Erweitere Deine Möglichkeiten
In diesem Kurs kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen und anspruchsvollere Asanas kennen lernen. Durch längeres Halten der Yogastellungen und intensivere Atemtechniken lernst Du die psychischen und energetischen Wirkungen des Yoga kennen und steigst in eine tiefere Übungskonzentration ein. Variationen der Grundreihe und ein intensivierter Sonnengruß sorgen auf der körperlichen Seite für mehr Kraft, Dynamik und Beweglichkeit.
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